令和6年3月15日、蛇田公民館にて3月例会【持続可能な身体づくりのための習慣化を学ぶ】が開催されました。
今回はメンバーだけでなく、多くのオブザーバーにも出席いただきました。

講師として株式会社タケダの三浦和子様をお招きしました。第一部で全国と宮城県、宮城県の中でも石巻圏域の健康状態を確認・把握しました。第二部で三浦様より健康をテーマに習慣化の大切さとメカニズムや方法をご講演いただきました。

具体的な方法を教えていただきながら、実践としてスクワットを行ったり、自分が週間にできそうなものをシェアしたりなど、大変学びの多い例会となりました。